Notities maken is een waardevolle skill. Het helpt je om te focussen en je gedachten te ordenen. Met notebooks ontwikkel je een persoonlijke stijl van noteren. Een stijl waarin je je eigen voorkeuren en creativiteit kunt uiten. Het op papier zetten van je ideeën maakt ze tastbaar en biedt de mogelijkheid om je gedachten te structureren. Dit verhoogt niet alleen je creativiteit, maar ook je productiviteit. Veel mensen die met noteren beginnen, merken merkbare verbeteringen in hun workflow. Als je eenmaal de smaak te pakken hebt, wordt het een integraal onderdeel van je dagelijkse routine. Of je nu een student, een professional of een creatieveling bent, noteren biedt voordelen voor iedereen.
De voordelen van noteren
Noteren bevordert je geheugen. Wanneer je iets opschrijft, blijft het beter hangen. Dit is niet alleen handig om informatie te onthouden voor een toets of een vergadering, het helpt ook bij de alledaagse zaken. Het verwerkten van informatie door het te schrijven, maakt dat je actief betrokken bent bij het leren. Het is ook effectief voor het plannen van taken. Door doelen op papier te zetten, blijf je gemotiveerd en gefocust. Het is een manier om je taken en ideeën visueel te maken. Een goede manier om dit te doen is via bullet journaling, een techniek waarbij je notities en planningen eenvoudig en overzichtelijk houdt. Het aanleggen van een bullet journal kan ervoor zorgen dat je direct inzicht krijgt in je voortgang en dat je snel aanpassingen kunt maken waar nodig. Het is ook een manier om creatief bezig te zijn met de lay-out, waardoor je nog meer plezier krijgt in het proces van noteren.
De beste technieken om te plannen
Plannen kan op verschillende manieren. Denk aan het gebruik van agenda’s en to-do lijsten. Een digitale agenda is handig, maar het gebruik van papier heeft een unieke charme. Met een duidelijk overzicht weet je precies wat je moet doen. Het opschrijven van je doelen en deadlines op papier kan zelfs helpen bij het realiseren van je plannen. Je bent minder geneigd om afgeleid te raken, omdat je niet constant afgeleid wordt door notificaties of andere prikkels. De handeling van schrijven zelf stimuleert ook je concentratie, omdat het je dwingt om stil te staan bij wat je aan het doen bent. Het creëren van to-do lijsten geeft bovendien een enorme voldoening. Het afvinken van volbrachte taken geeft niet alleen een gevoel van prestatie, maar stimuleert ook je motivatie om door te gaan. Denk aan de verschillende stijlen van noteren, van simplistische lijsten tot gedetailleerde planningen met kleuren en illustraties; ontdek wat het beste voor jou werkt.
Reflecteren op je voortgang
Reflectie is cruciaal voor je ontwikkeling. Door regelmatig terug te kijken op je notities, zie je patronen en verbeterpunten. Dit maakt het makkelijker om groei te realiseren. Reflecteren hoeft niet complex te zijn. Het kan zo eenvoudig zijn als het doorbladeren van je aantekeningen en het nadenken over wat goed ging en wat beter kon. Dit proces stelt je in staat om lessen te trekken uit je ervaringen. Door dit regelmatig te doen, integreer je wat je leert in je toekomstige plannen en acties. Combineer noteren met reflectie voor een volledig beeld van je vooruitgang. Het is een krachtige manier om bewust te worden van je succes en om jezelf in de toekomst verder te ontwikkelen. Plan bijvoorbeeld eens per week een moment in om te reflecteren. Dit zou onderdeel moeten uitmaken van je gewoonte, net zoals het noteren en plannen. Je zult merken dat door deze combinatie de vooruitgang niet alleen zichtbaar wordt, maar ook makkelijker te volgen.